علت و درمان تنگی کانال نخاعی

 

 علت ایجاد تنگی کانال نخاع از نظر بو علی سینا  تجمع مواد زائد در آن نقطه است 
اگر یک ناحیه از ستون فقرات ضعیف شود بدن فضولات و مواد زاءد را در حایی که ضعیف شده است سوق می دهد.

 به گفته بوعلی سینا تجمع سودا و بلغم و مواد زاءد بدن در ستون فقرات موجب تنگی ستون فقرات و برای درمان آن باید سودا و بلغم دفع و پاک سازی صورت گیرد البته روغن مالی در آن ناحیه می تواند مفید باشد.

– احساس گز گز
– مور مور و بی حسی در اندام تحتانی

 –  محدودیت در مسافتی که بیمار می تواند راه برود

⚫️خصوصیات درد در این بیماری

– درد در کمر و پا بهمراه  بی حسی بتدریج و با گذشت زمان زیاد میشود     درد کمر زیاد می سود ممکن است بعضی روزها نباشد
– تشدید درد می تواند بصورت درد سیاتیکی با انتشار به پاها باشد
– درد در راه رفتن طولانی  یا ایستادن طولانی

 روغن سیاه دانه یا روغن بادام تلخ  را روی کانال نخاع به شکل خیس بمالند روزی سه مرتبه
 بعد ۱۴ روز روغن مالی دو طرف کانال را ۷عدد بادکش بگذارند ۱۴مرحله عر ۲روز یکبار
 ماساژ کتف تا پایین روزی ۲مرتبه

     خوردن خارخسک جرم های داخل نخاع را شستشو می دهد
 دمکرده آویشن، شاه تره، بومادران  روزی ۲لیوان


توجه داشته باشید که از مصرف گوجه فرنگی .ساکارز غیر طبیعی مثل شکر. شکلات .کاکائو. ژلاتینها .آبمیوه صنعتی .قند. ونان لواش وماشینی پرهیز نمایید چون مایع درون بافتی رو تغلیظ کرده و بلغم رو افزایش میدهد.
 

مجله سرگرمی ایران توانا چطور کیک ماکارونی بپزیم؟ – مجله سرگرمی ایران توانا
قالب وردپرس
خرید قالب وردپرس
فروشگاه قالب وردپرس
قالب تفریحی وردپرس

چطور کیک ماکارونی بپزیم؟

چطور کیک ماکارونی بپزیم؟

 


مواد لازم📝
پنیر پیتزا به مقدار لازم
گوشت چرخ کرده : یک کاسه ماست خوری
زعفران دم کرده : یک چهارم قاشق چای خوری
رب گوجه فرنگی : سه قاشق غذاخوری
پیاز : یک عدد
ماکارونی : ۳۰۰ گرم
روغن به مقدار لازم
نمک و فلفل به میزان لازم
تخم مرغ : سه عدد
ماست : سه قاشق غذاخوری

✍️طرزتهیه:
۱- یک عدد پیاز متوسط را با نصف فنجان روغن سرخ می کنیم. گوشت چرخ کرده را اضافه کرده هم می زنیم. سپس فلفل دلمه ای، قارچ، نمک، فلفل و رب گوجه فرنگی را اضافه می کنیم.
۲- ماکارونی ها را به تکه های کوتاه تر خرد می کنیم و در آب در حال جوش می ریزیم. بعد از پخت آبکشی می کنیم.
۳- ماست را با قاشق هم زده، تخم مرغ و زعفران دم کرده را اضافه می کنیم. کمی نمک و فلفل می زنیم و ماکارونی آبکش شده را با مایه تخم مرغی مخلوط می کنیم.
۴- ته قالب را با کمی روغن چرب می کنیم. نصف ماکارونی را در قالب ریخته، مایه گوشتی را روی آن می ریزیم. سپس کمی پنیر پیتزا روی آن می پاشیم. مایه گوشتی نباید با کناره های ظرف تماس پیدا کند. بقیه ماکارونی را می ریزیم و با دست یا قاشق کمی فشرده می کنیم. روی قالبو را با فویل میپوشانیم.
۵- فر را از نیم ساعت قبل با حرارت متوسط  (۱۶۰ الی ۱۸۰ درجه سانتی گراد) روشن می کنیم و قالب را برای مدت ۴۵ دقیقه در طبقه وسط فر قرار می دهیم.
۶_وقتی کیک ماکارونی پخته شد از فر در می آوریم، ده دقیقه اجازخ می دهیم سرد شود. سپس از قالب جدا می کنیم. باقی مانده پنیر پیتزا را روی آن می ریزیم و دوباره در فر با حرارت گریل قرار می دهیم تا پنیر طلایی شود.

 

تهیه شده در بخش آشپزی مجله ی ایران توانا




درمان دفع پروتئین کلیه ها مخصوص بدنسازان

 

طول درمان ۱۲۰ روز است. موارد زیر را رعایت ڪنید تا به درمان برسید.

⬅️الف) دوسین (۱ واحد سیاه دانه نیم ڪوب + ۳ واحدعسل) از این ترڪیب روزی ۲ قاشق مرباخوری هر ۱۲ ساعت میل شود.

⬅️ب) سرڪه انگبین (یڪ واحد سرڪه سیب طبیعی + دو واحد عرق نعنا + دو واحد عسل) از این ترڪیب ۳/۱ لیوان ریخته الباقی آب ریخته هر ۱۲ساعت میل شود.

⬅️ج) افزایش تحرڪ و پیاده روی روزانه نیم ساعت

⬅️د) ڪاهش سرخ ڪردنیها و روغن جامد و تعویض روغن به روغن زیتون و ڪنجد.

⬅️و) آب سرد بین غذا نخوردن و آب یخ نخوردن و ترڪ لبنیات

⬅️ز) بادڪش روی ڪلیه ها یڪ شب در میان ۲۱ مرحله

⬅️ح) حجامت عام دو مرحله هر ۴۰ روز یڪبار.

ورزشکاران توجه داشته باشند هنگام استفاده از مکمل های پروتئینی حتما از اصل بودن و شرکت سازنده ی آن اطمینان خاطر پیداکنن و سپس به خرید آن اقدام کنند.دیگراینکه همیشه این نکته ی طلایی را به خاطر داشته باشند هنگام استفاده از این محصولات آب کافی در طول شبانه روز میل کنند تا به مشکلات جدی تری برخورد نکنند.

مجرب ترین تدابیر سرماخوردگی و آنفولانزا در زمستان

 

🔹سرماخوردگی را نباید درمان کرد زیرا امان از بیماری های ژنتیکی ، خود ایمنی و … است. در وهله اول و شروع  بیماری شخص باید تا سه روز استراحت کند ر غیر اینصورت بیماری طولانی می شود
ممکن است افراد دارای ایمنی قوی با نیم روز استراحت نیز درمان شوند. مصرف مرتب و ده  روز یک بار داروی امام کاظم برای تقویت ایمنی بسیار مفید و مجرب است

🔹  هنگام بیماری در سفر و … بهتر است سه روز داروی امام کاظم مصرف شود

🔹 خلط ها را مرتب تخلیه کنید

🔹 مصرف آب سیب کم کم برای سرماخوردگی، ویروس و تب بسیار مفید است

🔹 مصرف شلغم با عسل 

🔹 در صورت بدن درد و تشدید بیماری پس از سه روز جامع رضوی با آب جوش عسل میل شود  همچنین ترکیب دو واحد نمک طبیعی و پنج واحد عسل یک ضد عفونت  قوی است 

🔹 گلو درد : قرقره:( آب ولرم+عسل+نمک+سرکه+پودر آویشن)،سه بار قرقره شود و بیرون ریخته شود.بار چهارم قورت داده شود

🔹 مصرف خوراکی و بخور دادن ترکیبی از آویشن + گل ختمی + بابونه +  نفشه + پنیرک + عناب + پونه  یا برخی از اینها و بعد از بخور استفاده از عطسه آور ( پس از سه روز اول)

نکته: برای افراد دارای بیماری مرتبط با سیستم ایمنی و بیماری های قلبی ،درمان از روز اول شروع شود

 

یه توت خوردم و حالم خوب شد

 

یک خاطره ای از خودم بگم. اول ازدواج ما بود. ناراحتی همه جور کشیده بودیم. همه جور. آخر اونقدر خسته شدم از ناراحتی که یک روز پا شدم خودم رو راحت کنم بابا، از این ناراحتی، مگه چه خبره؟ صبح زود، تاریکی بود. پا شدم، طناب رو برداشتم انداختم پشت ماشین. برم قال قضیه را بکنم. برم خودکشی بکنم. برم… رفتیم. اطراف میانه بود. سال ٣٩. رفتم آقا. توتستان بود بغل خونه ما. نزدیک خونه ما. آمدیم طناب… تاریک بود. طناب را هر قدر مینداختیم گیر نمى کرد، یک مرتبه انداختم گیر نکرد، دو مرتبه انداختم… گیر نکرد، سومی، آخر خودم رفتم بالا. رفتم بالا طناب را گیر دادم، دیدم آقا یک چیز نرم خورد به دستم. توت بود. چه توت شیرینی… شیرین بود. اولی را خوردم. دومی راخوردم. سومی را خوردم. یک وقت دیدم هوا داره روشن میشه. آفتاب زده بالای کوه رفیق. چه آفتابی! چه منظره ای! چه سبزه زاری! یک وقت دیدم صداى بچه ها میاد. بچه ها مدرسه بودن. آمدن دیدن من توت میخورم، گفتن آقا درخت رو تکون بده. ما هم درخت رو تکون دادیم. اینا خوردن. اینا خوردن من کیف میکردم. خوردم بله. یه خورده ام ما جمع کردیم. آمدیم تو خونه. خانوم ما هنوز از خواب بیدار نشده بود.
آمدیم یه خورده هم دادیم به اون. اون هم خورد. اون هم کیف کرد. رفته بودم خودکشی کنم، توت چیدم آوردم اینجا. آقا یه توت ما را نجات داد. یک توت ما را نجات داد.
همایون ارشادى (نقش اول فیلم): توت رو خوردی و خانوم هم توت رو خورد و همه چى ام خوب شد!؟
مرد آذری: خوب؟! خوب نشد. فکرم عوض شد. البته که اون ساعت خوب شد، ولی فکرم عوض شد حالم عوض شد..

طعم گیلاس

 

آیا میدانید براى حفظ سلامت خون چه چیزهایى مفید است؟

 

– سویق عدس
 هیجان و فشار خون را کنترل مى کند و باعث آرام شدن خون میشود.

۲- برگ چغندر
عقل را استحکام مى بخشد و خون را تصفیه و پاک میکند.

۳- کاهو 
 بر شما باد کاهو؛ چرا که خون را تصفیه مى کند.

۴- باقلا
(خوردن باقلا، استخوان هاى ساق را تراکم درونى مى دهد، توان مغز را افزون مى سازد و خون تازه تولید مى کند)

۵-  انار
آب انارمَلَس را بِمک، زیرا انسان را قوى مى کند و خون را زنده مى سازد.

۶- حجامت
اگر خون در درونتان به جوش مى آید، حجامت کنید؛ چرا که خون، گاه ممکن است در درون شخص، طغیان کند و وى را بکشد!

📚طب الائمه ا بنى بسطام، ص۵۷      

 

رانندگی خانم ها بهتر بوده یا شوماخر های وطنی

 

شبیه لک لکی بود که پیراهن چهار خانه مردانه پوشیده باشد. با گردن کشیده و ریش چند روز نتراشیده. توی ترافیک ایستاده بودیم.
– میدونی این ترافیک چیه؟ اینجا مدرسه است. زنا میان دنبال بچه هاشون. یه ماشین انداختن زیرپاشون خیابونا رو ریختن به هم. زن رو چی به رانندگی؟ زن باید بره تو آشپزخونه. والا.
 سکوت کردم. عین بروس لی در اژدها وارد می شود. خیلی کم وارد بحث می شوم. همان کلیشه همیشگی رانندگی زن ها. نگاهم کرد و گفت: ببین این خانمه رو. از اینجا راهنما زده. آخه بذار برسی نزدیک مدرسه.
گفتم: خانمتون رانندگی می کنه؟
خندید. گفت: نه!می ترسه. می چسبه به فرمون.
گفتم: میدونی چرا؟ چون شما بهش اعتماد نداری. بهش جرئت نمیدی. میدونی آنجلا مرکل صدراعظم آلمان زنه. یعنی رانندگی تو خیابون از حکومت کردن تو آلمان سخت تره که ما به زن ها و دخترامون اینقد اعتماد نداریم؟
نگاهم کرد. انتظار نداشتم بگوید: آه! تو مرا متحول بنمودی! 
این جور آدم ها را گاه فقط صدای کلنگ گورگن ممکن است از خواب بیدار کند. نگاهم کرد و گفت: آره! اوضاع داره خطرناک میشه!
مخاطب این نوشته فقط لک لک هایی نیستند که پیراهن چهارخانه مردانه می پوشند. همه ما هستیم که عقده هایمان را سر رانندگی زن ها خالی می کنیم. آمار پلیس راهنمایی و رانندگی می گوید هر بیست دقیقه در ایران یک کُشته رانندگی می دهیم. بیشتر از جنگ با عراق! یعنی در طول یک مسابقه فوتبال چهار جنازه! فقط کُشته. نه معلول و زخمی و خسارت مالی.
بیشتر این حادثه ها را ما مردان غیوری می آفرینیم که به دست فرمان مان می نازیم و مدام افسرها را نفرین می کنیم که به زن ها گواهینامه داده اند. البته که تعداد مردان راننده بیشتر است. قبول دارم که بعضی از خانم ها بد رانندگی می کنند. با ترس. با استرس. ولی فقط خانم ها؟
چندنفرمان وقتی یک زن راننده را دیدیم سعی کردیم دستپاچه اش نکنیم؟ وقتی به زن های جامعه اندازه راندن یک پراید اطمینان نداریم چطور انتظار داریم مادرهای خوبی باشند؟ نسل جسور، با اعتماد به نفس و مستقلی تربیت کنند؟
رانندگی خانم بهانه نوشتار است. نگاه روشنفکر و دگم اندیش مان در این مورد تفاوت زیادی با هم ندارند. باید اعتماد کنیم به نیمی از جامعه. من فکر نمی کنم اگر زن ها رئیس جمهور شوند به جای موشک به طرف هم رژ لب پرتاب می کنند یا دستور می دهند تانک را صورتی رنگ کنند. نه! چه بسا دنیا جای خطرناک تری بشود. اما به پشت سرمان نگاه کنیم. تاریخ کاملاً مردانه چقدر جای افتخار دارد؟ تاریخ را ما مردها رقم زده ایم.
هر بیست دقیقه یک جنازه. این کارنامه بیشتر ما شوماخرهای وطنی است نه خانم ها!

 

علاقه مندی های بچگانه

 

همیشه فکر میکردم واسه ى اینکه بتونم یه نفر رو به خودم علاقه مند کنم باید مثل اون بشم، باید چیزایى که اون دوست داره رو منم دوست داشته باشم.یا حداقل وانمود کنم مثل اونم تا ازم خوشش بیاد!
مثلا اگه با یه نفر قرارِ شام میذاشتم و موقع غذا خوردن اون میگفت سُس خردل دوست داره، منم میگفتم: آره منم دوست دارم! سعی میکردم سلیقه ام رو جوری نشون بدم که سلیقه ی اونه! از لباس پوشیدن و تیپ و هنر بگیر تا آهنگ هایی که گوش میکردم! میخواستم طورى باشم که انگار منم کاملا مثل اونم! اینجوری بیشتر هیجان زدش میکردم و ازم خوشش میومد!
اینکار اکثرا جواب نمیداد وقتی هم که جواب میداد از یه جایی دیگه از وانمود کردن خسته میشدم و همه چی خراب میشد!
تا اینکه بزرگ تر شدم و فهمیدم اشتباه میکردم، اون همه تلاش برای بازی کردن کردن نقش کسی که اصلا من نبودم اشتباه بود!
بیشتر آدم ها صرفا از کسایی که خیلی شبیهشون باشن خوششون نمیاد، آدم های واقعی جذاب ترن!
مهم اینه توی شخصیت خودم بهترین باشم، همه چیزم مال خودم باشه!
تفاهم توی علاقه به سُس خردل و یه مدل کفش یا یه خواننده نباید تاثیر زیادى توى انتخاب فرد مورد علاقه داشته باشه!این مدل علاقه ها یه کم زیاد 
بچه گانست!

امیر منصور

 

تهیه شده در بخش فرهنگ و هنر مجله ی ایران توانا

طرز تهیه ی مرغ سوخاری با فر

 

موادلازم:

۴ عدد سینه مرغ بدون استخوان
۲ پیمانه پودر سوخاری
۱ پیمانه آرد
۵ عدد تخم مرغ هم زده
۱ قاشق چایخوری نمک
½ قاشق چایخوری پودر سیر
½ قاشق چایخوری پودر پیاز
½ قاشق چایخوری پاپریکا
½ قاشق چایخوری ریحان خشک
½ قاشق چایخوری آویشن
½ قاشق چایخوری فلفل

در ابتدا فر را در دمای ۱۹۰ درجه ی سانتی گراد قرار داده و آن را روشن کنید تا گرم شود. سپس سینه های مرغ را از وسط به دو نیم تقسیم کنید و به نوارهای باریک برش دهید.
سپس پودر سوخاری و سایر ادویه های ذکر شده را با یکدیگر مخلوط کنید. نوارهای باریک مرغ را ابتدا درون آرد سفید، سپس تخم مرغ هم زده و در آخر در پودر سوخاری بغلتانید.
روی سینی فر یک لایه ورق روغنی بگذارید و مرغ های سوخاری را درون آن بچینید و برای مدت ۲۰ دقیقه در فر قرار دهید تا طلایی و برشته شود. در نیمه زمان پخت، مرغ ها را برگردانید تا هر دو طرف آن ها یکدست طلایی شوند.

 

 

کلسترول بزرگترین کلاهبرداری پزشکی در تمام دوران است

 

❌ کلسترول در نهایت به طور رسمی از فهرست شیطانی حذف شد، دولت آمریکا پذیرفته است که کلسترول مغذی دیگر نگران کننده نیست❗️  

💢انجام نوبت به نوبت برای جلوگیری از غذاهای کلسترول بالا از دهه ۱۹۷۰ برای پیشگیری از بیماریهای قلبی و انسداد شریان ها برداشته شد
این بدین معنی است که تخم مرغ، کره، محصولات لبنی پر از چربی، آجیل، روغن نارگیل و گوشت به عنوان مواد امن طبقه بندی شده اند و از لیست نگران کننده ها حذف شده اند

🔰وزارت کشاورزی آمریکا که مسئولیت به روز رسانی دستورالعمل ها هر ۵ سال است، در یافته های خود برای سال ۲۰۱۵ اعلام کرد: پیش از این، دستورالعمل تغذیه ای آمریکایی توصیه می کرد مصرف کلسترول به هیچ وجه از ۳۰۰ میلی گرم در روز بیشتر نباشد 

🔰وزارت کشاورزی آمریکا DGAC  در سال ۲۰۱۵ اعلام می کند که هیچ ارتباط قابل توجهی بین مصرف کلسترول تغذیه ای و کلسترول سرم (خون) مطابق با AHA/ACC (انجمن قلب آمریکا / کالج آمریکایی قلب و عروق) وجود ندارد

💢کمیته مشورتی در دستورالعمل رژیم غذایی هشدار نخواهد داد که غذاهای با کلسترول بالا مصرف نکنند و به جای آن به شکر به عنوان ماده اصلی نگران کننده در رژیم غذایی تمرکز کنند

✅دکتر استیون نیسان، متخصص قلب آمریکا گفت: این تصمیم درست است _ما دستورالعمل های رژیم غذایی را اشتباه گرفتیم _ و آنها دهه ها اشتباه کرده اند

🔺هنگامی که ما غذاهای بیشتری از این ترکیب مصرف کنیم، بدن ما کمتر تولید میکند. اگر ما خودمان را از مواد غذایی با کلسترول بالا محروم کنیم مانند: تخم مرغ، کره و جگر بدن ما بیشتر تولید میکند

❇️حقیقت واقعی در مورد کلسترول: بیشتر کلسترول توسط کبد شما تولید میشود، مغز شما در درجه اول از کلسترول تشکیل شده است. این بسیار برای عملکرد سلولهای عصبی ضروری است

✅کلسترول پایه ایی برای ایجاد هورمون های استروئید است که شامل استروژن، تستوسترون و کورتیکواستروئیدها می باشد

*کلسترول بالا در بدن یک نشانه واضح است که نشان می دهد کبد فرد در سلامت است*

🔹دکتر جورج وی.من مدیر تحقیق فرامینگهام برای بروز و شیوع بیماری های قلبی عروقی (CVD) و عوامل خطر آن بیان میکند: چربی های اشباع شده و کلسترول در رژیم غذایی علت بیماریهای قلبی عروقی نیستند، این بزرگترین فریب قرن، شاید هر قرنی است!

✳️ کلسترول بزرگترین کلاهبرداری پزشکی در تمام دوران است ✳️

با این حساب چیزی به نام کلسترول ” بد ” وجود ندارد❗️

✅بنابراین شما میتوانید تلاش برای تغییر سطح کلسترول خود را متوقف کنید، مطالعات نشان میدهد کلسترول باعث بیماری قلبی نیست و نمیتواند حملات قلبی را هم متوقف کند؛ اکثر مردمی که حملات قلبی دارند سطح کلسترول نرمالی دارند

🔰بدن ما ۹۵۰ میلی گرم کلسترول برای متابولیسم روزانه نیاز دارد و تولید کننده اصلی آن است. فقط ۱۵ درصد از کلسترول با غذاهایی که می خوریم تهیه میشود

✳️کارشناسان می گویند چیزی بنام LDL یا HDL وجود ندارد

🔺مطالب فوق اهمیتی بیشتر از مسئله کلسترول دارد. این اعتراف نشان می دهد یافته های علمی پزشکی غربی قابل اعتماد نمی باشد

❇️اول به این دلیل که با دیدگاه جزء نگر به علوم پزشکی می نگرد؛ دوم این که منافع مادی استعمارگرانه پزشکی حاکم بر جهان موجب تغییرات عظیم در سبک زندگی و شیوه های درمان شده و سلامتی مردم را سخت به مخاطره می اندازد

🔻این طرز تفکر را طب سنتی سال هاست به چالش کشیده است. ما همواره گفته بودیم روغن های مایع و جامد دشمن سلامتی بشر است و روغن های حیوانی را برای طول عمر توصیه کردیم. منظور ما نفی کامل علوم جزء نگر آزمایشگاهی نیست بلکه نگاه کردن از زاویه تنگ آن به علوم پزشکی را محکوم می کنیم
 

استاد سید محمد موسوی

 

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای ايران توانا محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.